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减肥两个月没喝奶茶了特别想喝怎么办

女 | 20岁 2022-07-12 12:47:37 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我减肥两个月了特别想喝珍珠奶茶，就喝这一次会不会长胖呢。还想问一下10g的果蜜和10g的糖蜜加起来会不会影响减肥

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对于奶茶来说不太推荐在减肥期间使用本身奶茶属于一种高热量食物，可能会造成一些体内的脂肪堆积，建议减肥期间一定要合理控制饮食，如果一般特别想喝奶茶，一定要注意尽量不要喝得太多，以免会影响一些减肥的效果，平时饮食上也要忌口，加强一些体育锻炼。

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2022-07-12 14:10:21 我要投诉

这个如果减肥的话，我们一般不建议饮食上减的，饮食上适当就可以了，主要还是运动减肥吧，尽量去跑步吧，每天跑5到0公里，坚持半年肯定有效果的。饮食方面得注意适当的调整一下热量，这样这样的话一般也就问题不大了