吃什么能提高奶水质量

保密 | 0个月 2022-07-13 08:34:05 1人回复来自

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郭亮济南市中西医结合医院主治医师擅长: 阴道炎，月经不调，子宫内膜炎，绝经等帮助网友：39259

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2022-07-13 09:21:57 我要投诉

在哺乳期要多吃一些富含蛋白类和维生素类的食物。比如可以多吃一些鲫鱼豆腐汤，鲜炖猪蹄儿。羊肉汤排骨汤等。这些都可以提高母乳的质量。除了在饮食上要注意以外，女性还需要注意休息，保证睡眠质量。这样可以促进垂体泌乳素的分泌。帮助提高奶水质量。

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