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医生医生我湿气重可以这样做嘛

女 | 17岁 2022-07-14 10:43:36 2人回复来自

健康咨询描述： 155，100斤但是我湿气重每次都是脸肿，身上各种肿，我看网上说要多出汗，我想到我能不能穿棉衣运动呀，这样减肥会不会很快，可以偶尔这样嘛

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2022-07-14 11:35:16 我要投诉

从你说的这个方法是不可取的。通过出汗，体重可以下降，但是只是把身体内的水分减少了。而且根据你的身高来看，体重也是合适的，不需要减肥。现在天气比较热，如果穿着棉衣去运动，很容易中暑，严重的时候还会有危险。

2022-07-14 16:05 匿名追问

多出汗是不是祛湿气呀医生

2022-07-14 17:10医生回答：

这只是中医的理论。从西医的角度来讲，人体出汗主要是为了散热。

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2022-07-14 11:17:01 我要投诉

首先你这个湿气重的话这个说法是比较没有一些根据的，我不知道你现在具体有什么症状和体征，平时尽量的清淡饮食，不要吃那些辛辣冰冻肥腻的食物，千万不要熬夜，不要抽烟喝酒和适当的运动，这个肯定会对身体有很大的一个改善的作用