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男，小腿比较粗，怎样瘦小腿

保密 | 0个月 2022-07-14 11:33:54 1人回复来自

健康咨询描述：男，小腿比较粗，怎样瘦小腿

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-14 16:57:22 我要投诉

一般来讲，人在中低强度的运动中是最有效消耗脂肪的，但运动的时间一定要坚持在40分钟以上，低于40分钟只会消耗人体内的水分和糖原，只有运动的时间超过40分钟，才能够更多的消耗脂肪，瘦小腿一般采取的是跳绳，慢跑，爬山以上运动方法一定要得当。

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