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你好痰湿体质怎么能瘦下来啊

保密 | 0个月 2022-07-14 12:28:55 1人回复来自

健康咨询描述：你好痰湿体质怎么能瘦下来啊

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任冬梅中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病，甲亢，甲减，对冠心病，高血压，脑梗帮助网友：49409

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2022-07-15 13:38:50 我要投诉

痰湿体质的人群，主要是由于饮食不当缺乏运动或者疾病所引起的，患者可以通过饮食调理，适当运动，中药调理等方式来减肥，在饮食上可以多吃一些微量元素矿物质比较丰富的蔬菜和水果，补充机体营养，同时还需要保持大便通畅，平时需要多跑步，体操，瑜伽等，这样能够促进血液循环，加速机体的新陈代谢，帮助体内消除多余的脂肪，另外也可以用陈皮，茯苓，薏米，仁，山楂等中药熬制成汤剂饮用，这样能够排出湿气。

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