健康咨询描述: 瘦手臂和后背的方法
瘦手臂和后背的方法可以通过专项训练,平时可以进行一些哑铃卧推,平板支撑,俯卧撑,也可以进行一些游泳等方法来加速手臂和背部的脂肪燃烧,同时还要注意避免高热量,高脂肪食物的摄入。
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