健康咨询描述: 晚上睡觉不关灯影响身体吗
人体存在的昼夜节律和光照有密切的关系,人体中有一种激素叫做褪黑素,在夜间两到三点是分泌高峰,但是他需要在黑暗的环境中才会正常分泌,如果睡觉一直开着灯,褪黑素分泌就会受到抑制,从而导致身体容易老化,抵抗力差,容易感染及增加癌症患病的风险。
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