晚上不敢关灯睡觉，必须开着灯
女 | 23岁 2021-01-22 09:46:54
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 现在是姨妈期，上周去看了悬疑电影，之后就不敢一个人关灯睡觉，总感觉屋里有东西，心情总是不好，很焦虑，很伤心，怎么办
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医生回复区
2021-01-22 09:49:51 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的状态就是被上周看的电影吓到了，之前你应该不是这样子的对吗。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在已经成年人了，但是还是有很多时候会害怕，这个很正常，而且你现在刚好姨妈期间，其实仔细想想没什么可怕的，你看的是电影，真实的并不是那样的。所以还是要自己走出来。一会最好不看这样的片子了。
2021-01-22 09:51
ask937714005p
追问
之前不是这么害怕的，在大学的时候有过这样的发生，所以可能有了阴影，我现在要怎么做呢
2021-01-22 09:55医生回答：
告诉自己那是在影片里发生的，现实当中没有。
2021-01-22 09:56
ask937714005p
追问
现在睡觉时有一点声音就睡不着，必须带耳塞
2021-01-22 10:00医生回答：
因为你害怕，精神很紧张。
2021-01-22 10:09:08 我要投诉
病情分析：
根据你表述的情况，你看了悬疑电影后晚上不敢睡觉，这种情况考虑是你精神压力太大过于紧张造成的焦虑不安以至于影响到了睡眠。
指导意见：
根据你表述的情况，你到了晚上就不敢睡觉，那是因为你白天忙事转移了注意力，晚上一个人的时候就打开了想象的思绪，这种情况建议你看书或者打开手机玩游戏就可以转移注意力，床头柜开一盏小灯可以为你壮胆，如果这些也不能改善，建议你看看心理医生。
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