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夏天出汗多能喝运动饮料吗

男 | 19岁 2022-07-16 17:03:22 2人回复来自

健康咨询描述：本人做外卖劳动行业，经常暴晒和爬楼流很多汗，想买运动饮料建议吗

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王继鹏淮安市第一人民医院主任医师擅长: 肺部结节良恶性鉴别；肺恶性肿瘤的规范化及个体化治疗帮助网友：41954

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2022-07-16 17:11:36 我要投诉

出汗多可以适当喝点运动饮料，还要及时补充盐水，避免出现电解质紊乱。并且多吃些蔬菜水果，补充维生素C，提高机体的免疫力，平时健康生活，避免剧烈的运动，影响身体健康。

2022-07-17 08:48 ask93592668ng 追问

一天一包可以吗兑1.5L的矿泉水

2022-07-17 16:20医生回答：

经常运动出汗，最好喝淡盐水。

张昊西安市中心医院主治医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺气肿,支气管哮喘帮助网友：41210

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2022-07-16 17:13:43 我要投诉

情况的话，因为你本身在一直在外面工作，这种情况的话，可能就会大量的出汗，这种情况我建议你可以喝点淡盐水，因为本身出汗的话可能就会导致电解质紊乱，也可以和运动饮料，但是不能多喝，最好是自己准备点开水，里面放点盐。

2022-07-17 08:49 ask93592668ng 追问

一天冲一包可以吗，兑1.5L的矿泉水

2022-07-17 10:16医生回答：

这个是可以的