早上起来七点多八点多一直困

      这种情况可以通过坚持锻炼身体进行改善，每天坚持跑步20分钟到半个小时，坚持一个月会有所改善，同时一定要注意清淡饮食，不要吃过度辛辣刺激性的食物，白天不要睡觉，晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，不要熬夜

      你好，如果出现多梦易醒的症状，容易导致睡眠的质量不好。白天出现犯困乏力。记忆力减退等症状，建议先调理睡眠，可以服用枣仁安神胶囊，改善睡眠质量，镇静安神治疗，晚上睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡脚有助于提高睡眠质量，促使睡眠。平时避免劳累、紧张、熬夜的情况。
      

      也属于正常的情况，注意休息，避免熬夜，放松心情了，不给自己太大的心理压力，要养成早睡早起的好习惯的，吃完早餐以后呢要注意多锻炼自己的身体，可以去上班的，放松心情，不给自己压力。
      
      以上是对“早上起来七点多八点多一直困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！