健康咨询描述: 医生好,我13岁然后我的眼睛下面黑,我也不知道是黑眼圈还是什么,我平常差不多11点左右睡觉,然后我鼻梁还有点黑就是图片的情况。请问是什么情况,我要怎么改善呢?
你好,这种情况一般来说,和熬夜有关系。如果缺乏睡眠或者是由于一些肝肾功能异常引发。建议你平时如果有熬夜的情况,那么还是要纠正一下,不要熬夜,保证良好的睡眠。不要长时间的玩手机,电脑。必要的时候还是需要到医院去检查一下。
医生请问我平常11点睡算熬夜吗?,我要几点睡才不算熬夜呢?
十点之前就睡。
那医生要是我十点之前闭眼睡觉了但是我睡不着,就是一直闭着眼要睡,那我算是熬夜吗?就是没睡着一直闭着眼,睡不着那种
算,睡不着,不能算正常睡眠。
你好,看图片不是很明显,不用担心,可以局部用维生素E液涂后坚持热敷按摩,每天两次每次10分钟左右,一般有一定效果的,一定要注意休息避免劳累熬夜,尽量少玩手机,多户外活动,多吃绿叶蔬菜水果忌辛辣胡萝卜蛋黄等补充维生素!
医生我平常用手机上网课,一天肯定用手机8个小时以上,怎么办啊?
尽量学习时适当闭眼休息一会或远眺望!
好的医生,请问要怎么按摩呀?
顺皮肤纹理按摩即可!
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