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情绪经常性的不稳定，不知道该怎么办

女 | 20岁 2022-07-18 23:01:46 2人回复来自

健康咨询描述：可能是因为工作的原因导致我的情绪经常的不稳定我想能不能给我调节一下

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如果是工作方面引起的情绪不稳定，那么还是要自己来调节的，首先你要把工作上的事情做好，只有工作顺利了才是你情绪改变的一个主要因素，同时呢，你可以自己调理，比如多出去走走，出去唱唱歌、逛逛街。

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2022-07-19 08:10:35 我要投诉

你好，你的这种情况从中医角度来说，可能还是由于有点肝气郁结不舒而导致的情绪经常不稳定等现象，可能与工作原因或者工作压力大等因素有关，建议你可以吃点逍遥丸调理一下看看，平时还是要多注意生活和情绪调节，要按时休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅。