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失恋心痛怎么缓解?

保密 | 0个月 2022-07-19 15:49:54 1人回复来自

健康咨询描述：失恋心痛怎么缓解?

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-07-20 13:26:40 我要投诉

你好失恋的话，相当于情感上受到重大挫折，确实很容易导致情绪问题，所以要及时的进行自我情绪调节，缓解压力，比如听听轻松的音乐，放松心情，看看课外书，或者出去走走散散心，或者及时和亲人朋友倾诉自己的烦心事儿，也可以通过一些体育锻炼，比如慢跑打球等方式宣泄自己的压力，及时放松身心就能缓解失恋所导致的身体不适

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