图片配料表的东西吃了会咋样？有没有减肥效果？

男 | 18岁 2022-07-19 22:12:47 2人回复来自

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这种保健品没有直接减肥的效果，但是作为代餐品的话，属于低热量的，可以减少全天总热量的摄入，当然前提是配合严格控制饮食和有氧运动，这样是可以达到减肥目的的。

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图片配料中不含脂肪及蛋白质，含有的热量及碳水化合物也不多，如只吃这果蔬，不添加其他食物，肯定会出现营养不良、乏力、消瘦、没有精神，糖类（碳水化合物）、脂类及蛋白质是人体的三大营养物质。肯定有减肥效果，但不是健康科学减肥。建议行健康减肥。