扁平足是一种足部发育畸形,涉及到骨骼韧带骨的连接结构的问题,没有很好的办法通过这个锻炼来练出足弓,那么可以采用物理治疗和按摩方法来加强足内外肌肉的一个锻炼,应该使用扁平足的矫形鞋或者是平足鞋垫来进行矫正。
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