慢跑后膝盖上部分疼，持续一周无缓解

女 | 21岁悬赏6个健康币 2022-07-20 20:00:32 3人回复来自

健康咨询描述：慢跑前后有做简单的拉伸活动，bmi27体重基数较大。平时正常走路的时候感觉不到疼痛，但是迈步幅度大、弯曲腿、蹲下站起后的时候能感觉到膝盖上部分疼。停止运动一周后依然疼痛，其他地方不疼。一直没去医院拍过片子，是否有需要呢？以上就是病情和问题，谢谢医生～

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2022-07-20 20:34:49 我要投诉

根据你所描述的，在慢跑后，感觉到膝盖上部位有些疼痛，如果平时走路的时候并没有感觉到疼痛，只有在迈大步的时候或者是蹲着起来时会感觉到疼痛，可能与局部的软组织受到损伤所造成的有关系，建议局部涂抹云南白药喷雾剂，或者是伤科灵，都可以改善这种疼痛症状，做运动应该循序渐进，才可以避免导致这种情况的发生。

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2022-07-20 20:11:26 我要投诉

根据描述的情况和提出的问题，你说的膝盖上方的疼痛应该与你过度的锻炼有一定的关系，因为你做的这种运动有可能会损伤到膝盖造成膝盖关节腔内出现了无菌性的炎症，造成了滑膜炎而出现了疼痛，在疼痛阶段一定注意休息，不要再运动。

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2022-07-20 21:08:04 我要投诉

      慢跑以后膝盖疼痛，本身体重指数偏高。因此，膝盖负重也大。运动量不可过大，要循序渐进。建议去医院骨科进一步检查。平时均衡饮食，适量运动，不吃辛辣刺激油腻生冷食物。

      以上是对“慢跑后膝盖上部分疼，持续一周无缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！