怀孕后需要吃什么营养品？

女 | 26岁 2022-07-21 08:16:44 3人回复来自珠海市

健康咨询描述：最近发现怀孕了，很惊喜也有点慌，需要补充什么营养吗？

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田亚丽辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 阴道炎，附件炎，子宫肌瘤，巧克力囊肿，不孕症，输卵帮助网友：64621

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2022-07-21 08:26:27 我要投诉

孕期应该注意定期进行产前检查，做好各种疾病的筛查，整个孕期要适当的控制体重，不要体重增长过多，整个孕期体重控制增长25斤最为合理。

王智亮遵义医科大学附属医院主治医师擅长: 子宫肌瘤、子宫腺肌症、阴道炎、外阴白斑、先兆流产、帮助网友：4410

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2022-07-21 08:20:44 我要投诉

首先恭喜你，孕期如果各方面指标都正常，正常饮食即可，要保持心情舒畅，稳定自己的情绪，饮食上要多吃蔬菜水果，适当吃一些含纤维素比较高的食物，如胡萝卜、黄瓜等，少吃甜食以及面食等淀粉含量高的食物，全面均衡的摄入营养，另外要注意叶酸与胆碱补充，铁，叶酸，胆碱等都是孕期需要补充的营养元素，叶酸有利于胎儿神经系统与心血管系统的发育，胆碱可以促进胎儿大脑发育，建议孕期食用亚西亚铁叶酸胆碱片来满足孕期对这几种元素的补充。

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范勤颖辛集市中医院副主任医师擅长: 各种妇科炎症、月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿，妊娠期常帮助网友：37672

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2022-07-21 08:17:57 我要投诉

目前有生育要求，怀孕了，这种情况一般建议均衡营养，饮食当中多吃一些高蛋白，高维生素，高微量元素饮食，怀孕早期尽量吃清淡的，避免吃过于油腻以及含糖多的食品。另外建议补充叶酸，合理作息，健康饮食，避免接触有毒有害的化学物质和药品。
以上是对“怀孕后需要吃什么营养品？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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