问一问是太孤独了吗，谢谢
健康咨询描述： 之前因为怀疑自己是社恐，看过医生，但医生说我是太孤独，大概就是不敢一个人去人多的地方，自己坐公交下车时感觉有人在看自己，很紧张焦虑手抖，不太敢和陌生人深入交流，说句再见买个东西还是可以的，太在意别人对我的看法，还有平常换座位之类改变原有生活的也很焦虑，但过两天熟悉就好了，请问这是太孤独吗？我就是害怕孤独但又不想孤独，有时想社交但又不想，害怕和别人交往
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根据你描述的情况看，你这种情况并不像是社恐，主要是你个人性格的原因可能属于慢热的人。建议你多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交流的时候也有话题可以说，也容易融入到周围的人当中，鼓励自己与别人沟通交流，不要在意别人怎样评价，因为嘴长在别人身上想说什么呢，是他们的事。听不听在我们自己，我们不可能活在别人的语言里。
您好，就是，我对上大学还敏感的不行，不敢一个人住宿舍和三个人交往，一想到上大学要住宿舍就麻烦的不行，还挺害怕的，对未来也害怕的不行，请问有啥缓解的办法吗？
你这种情况最好去当地的精神卫生中心就医去做个心理的治疗，对你肯定会有帮助的，作为你自己，一定鼓励自己去面对你所说的这些事情，而且从心里一定给自己一个积极的心理暗示，并告诉自己，别人能住校住宿舍我也可以的，我和别人一样。
你好，看了一下你的社交恐惧症的症状不太明显，可能就是性格比较内向，缺乏社交沟通能力，首先你要认识到正常人与陌生人保持距离这是自我保护的下意识行为，对于生活中出现的陌生人，我们没必要可以去和他们深入交往，毕竟你是女孩子，为了安全考虑少与陌生交往很正常的，是人的安全本能。然后主要就是你和你同学朋友之间的交往会不会觉得太过于拘束，如果比较拘束的话，建议你多看一些与人际交往有关的书，可以尝试后天培养一下交往沟通的能力，慢慢来，可以先试着在网络上与亲朋好友进行聊天，然后尝试在生活中进行交流，不用有太大的心理压力，有时候放松心情，反而能够更好的融入集体，加油！
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