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想要通过跳绳减肥的问题

男 | 18岁 2022-07-21 19:52:28 2人回复来自

健康咨询描述：请问跳绳之后会觉得哪里酸痛是正常现象吗，如何可以缓解以免留下后遗症之类的

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2022-07-22 09:23:53 我要投诉

      指导意见：
      您好：跳绳之后身体酸痛属正常的，由于平日缺乏体育锻炼，突然间过度运动，体内酸性代谢产物堆积就会引起全身酸痛，这种疼痛不是疾病，属于正常的生理现象，随着乳酸被吸收，疼痛会在数天时间内完全缓解。运动要循序渐进，跳绳前做好热身准备。

李靖晋中市第一人民医院主治医师擅长: 冠心病，高血压，心力衰竭，呼吸衰竭，肺炎，心律失常帮助网友：11804

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2022-07-22 09:18:03 我要投诉

一般如果是跳绳减肥的这个都是属于正常的这个地方如果是剧烈运动之后的长期运动的这个会有一定的影响的，所以我是有剧烈运动之后的，这个都是可能出现关节疼痛，肌肉疼痛的这个可能性，需要针对性的进行处理比较好