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头晕打哈欠恶心

男 | 20岁 2022-07-22 08:47:47 1人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 很久没有运动了,这两天才开始跑步,平常在家就是一整天坐着,坐久了还会胸闷,起猛了还会头晕。这两天早上开始跑步,跑之前吃了几粒花生米,还喝了水。第一天分两次间歇跑了1.5公里,跑完后只有头晕打哈,今天间歇跑了1.7公里,刚跑完头晕打哈欠,然后我又继续走路,走了十几分钟后就恶心想吐了,干呕了一下。

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张硕
张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 擅长: 脑血管疾病,短暂性脑缺血发作,脑梗死,脑梗塞,脑血
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2022-11-02 09:40:45 我要投诉

      如果跑完步以后出现头晕恶心想吐的这种情况下,有可能是身体的体质,由于长期缺乏运动造成的这种症状。这种情况下是需要通过多休息的方式来进行调养的,一般的情况下就是能够逐渐的恢复正常的,平时适当的运动是可以的,但一定要做到循序渐进的,不能够剧烈运动的。

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