根据你所需求的情况,近期一定要多注意休息,避免过度劳累,注意饮食的清淡,避免进行过度的运动,应尽量穿一些宽松舒适透气的鞋袜,可以使用一些云南白药气雾剂,必要情况是需要到线下医院来进行处理。
不知道你的脚崴了有多长时间了,如果时间不长,当然也可以继续观察,如果时间比较久了还有淤血,同时还有疼痛的症状,那就需要去医院做进一步的检查,可以去医院的关节外科或者骨科做进一步的检查,必要的时候可能需要做磁共振检查排除有没有韧带损伤以及骨头骨折的可能性
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