健康咨询描述: 嗓子平时就是干痒,医生说不用吃药了,但是我怕反复,因为之前经常反复,所以想平时保养一下。 我想问下老师们是咽喉炎不管是什么类型的平时都可以喝胖大海罗汉果之类的保养一下么,另外医生说我有些气郁,这种情况该选择什么保养嗓子呢?
慢性咽喉炎的,平时一定要注意清淡饮食,多喝水,多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,提高机体的免疫力,预防感冒。可以用金银花,菊花,胖大海泡茶喝,避免熬夜劳累,要保持心情愉快。
慢性咽喉炎平时避免饮酒、吸烟、辛辣刺激性食物,及饮料。多喝水,多吃一些新鲜蔬菜水果。如果有干痒的感觉可以口服中药咽炎茶,比如金银花、麦冬、胖大海、菊花、玄参、甘草、木蝴蝶等泡水喝。避免情志刺激,保持乐观心态。
温馨提示:
防止过度用嗓,对于教师,文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。
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