有没有什么清热解毒的凉茶方适合煲给一家老少喝？

      如果经常吃一些比较容易上火的食物，那么是可以适当的吃一些清热解毒或者是一些去火的一些汤类或者是一些药引来进行调理治疗的。比如说是可以用一些中药，金银花，菊花，蒲公英，桑叶，甘草，白茅根等相关的药物，合理的配伍进行熬汤喝，适当的加入冰糖就是具有去火的作用的。
      

      平时尽量少吃辛辣刺激油腻生冷的食物。火锅烧烤等容易上火，吃完以后可以煮绿豆水喝。平时可以泡一些菊花茶，苦丁茶，或者蒲公英茶。但是还是平时饮食注意，尽量少吃辛辣刺激油腻生冷食物，避免熬夜。
      
      以上是对“有没有什么清热解毒的凉茶方适合煲给一家老少喝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      夏天比较容易上火，经常吃烧烤也可能会引起上火，所以烧烤尽量少，吃自制的凉茶可以用蒲公英、金银花、菊花、决明子、枸杞、莲子心等。多吃新鲜蔬菜水果、多喝水。