今天上午坐摩托车，脚伸出去，撞柱子上了。

      这种情况可以观察一下，一定注意休息，避免过度走路活动，可以外用云南白药气雾剂，同时冷敷，如果疼痛剧烈的话，可以服用非甾体抗炎药，如果肿胀加重，症状不见缓解，检查一下，或者由医生面诊查体判断一下
      

      如果能够正常走路，但是会出现疼痛，疼痛不严重，说明只是有韧带的损伤，应该不会发生骨折，现在要注意休息，尽量少走路，局部冷敷，前48小时之内都可以冷敷的，尤其是前6~8小时最好持续冷敷效果最佳，可以注意换足抬高，高于心脏的位置，可以口服云南白药，外用云南白药喷雾剂都是可以的！超过72小时以后可以热敷！
      

      根据你的详细描述考虑为骑车撞伤脚部，考虑走路用力时疼痛，一般这种情况首先考虑是否有肿胀，脚趾屈伸活动是否正常，建议注意休息，在受伤二十四小时内局部冷敷，考虑疼痛明显的话建议去医院拍片检查看是否有骨折。注意减少活动以免加重损伤
      
      以上是对“今天上午坐摩托车，脚伸出去，撞柱子上了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！