健康咨询描述: 从初中开始,偏头看黑板不一会儿头就要晕,现在高中要好了许多。但是平时每天都会时不时头晕,之前有过一次早上起床是头晕得很严重,坐在床上感觉天旋地转,感觉头特别沉重,之后过了一个小时左右,在地上也晕到站不稳,呕吐了,量了体温,正常。还有一次在上课的时候突然耳鸣,持续了半分钟左右。但是耳鸣的情况到现在只有过两次。今天的话我直接睡到了十二点,而且还是被迫喊起床的,是在睡眠中就感觉很晕,越晕越想睡觉,起床后又晕到了现在。(还有就是我的睡眠质量不好,经常做些噩梦,晚上早睡的话睡不着,所以在学校住宿时就经常到十一点半睡觉,第二天早上起床困难,并且刚起床的那十多秒通常还在回味刚刚做的梦,有时还能记起做过的最后两个梦境,但是我觉得我做的这些梦都挺有意思的,所以我会有种感觉就是就算这些是噩梦但是我还是很想沉浸在梦里面,如果我不及时回忆梦的话,过几分钟我就会想不起来了。我平时在家经常嗜睡,但是是头晕中睡觉那种。然后写作业不到五分钟就会打哈欠,之后就是几乎隔两分钟打一次,就算不困也会这样,但是在学校就还好。)还有个问题是我的关节处经常会一动就响,特别是手肘和脚腕处。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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