产妇能吃莲子吗

      指导意见：
      可以吃莲子的.坐月子的饮食应以清淡、营养易消化,且不影响乳汁分泌为主.莲子是一种很普通的滋补品,在月子里吃莲子能够滋补身体,有助于产妇身体的恢复,并且也能增加营养。
      

      产妇的话是可以食用一些莲子的，不用过于担心平时另外在生产期间要可以进行适度的体育活动，针对生产是有一定的帮助作用的，平时也要保持良好的心态，不要有太大的心理压力。尽量多使用一些优质的高蛋白食物。