健康咨询描述: 血压不稳定,在征兵体检时血压比较高,有142/90,那会儿能感觉到自己比较紧张,心率也快,测了了两三次都比较高,但是正常情况下我自己测,去药店测,电子血压计手动血压计都用了,都是125/75左右,都很正常。想问一下这种情况是不是因为紧张造成的呀,有没有什么办法可以解决。
根据你描述的情况来看,如果你自己在家里面平静的状态下测量血压是正常的心率也不快,那么有可能是白大褂高血压,也就是说你在医院检查的时候过度的紧张担心害怕的原因导致的心率增快血压升高。这种情况最主要的还是要调整好自己的情绪状态,舒缓自己的压力放松心态转移自己的注意力,不要太过度的关注或者是太过在意这件事情要学会正常的面对医生和检查,否则很容易影响到你的体检结果。
这样的话考虑是属于精神紧张有关系,会暂时出现血压高的现象,主要还是放松心情,避免紧张,就能预防这方面的问题,一就可以避免血压升高,其他方面也没有什么好的办法,主要还是放松心情,避免紧张。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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