健康咨询描述: 怎样瘦腿瘦脸减少肚子上多余的肉
病情分析: 指导意见:建议运动来控制饮食和减肥。控制饮食,减少主食的消耗,多吃水果和蔬菜,补充维生素;加强锻炼,坚持每天跑一个小时或者建房运动。能有效的消耗脂肪。平衡膳食,热量负平衡。 指导意见: 建议运动来控制饮食和减肥。控制饮食,减少主食的消耗,多吃水果和蔬菜,补充维生素;加强锻炼,坚持每天跑一个小时或者建房运动。能有效的消耗脂肪。平衡膳食,热量负平衡。
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