高血脂人群能吃松子吗

保密 | 0个月 2022-07-27 10:39:45 1人回复来自

健康咨询描述：高血脂人群能吃松子吗

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徐新娜 北京积水潭医院副主任医师擅长: 专业方向及特长为心律失常、高血压、冠心病、高脂血症帮助网友：54

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2022-08-19 10:27:01

血脂高的人群不建议经常过量吃松子等坚果类食物，对身体有一定的负面影响。松子中虽然富含大量膳食纤维以及各种微量元素，但是含有脂肪量相对也比较高，以其中油脂含量比较高，还含有大量的胆固醇，如果经常进食有可能会加重脂肪的沉积而加重病情。因此建议平时要清淡饮食，多注意食物的搭配，适量多吃新鲜的蔬菜和水果。

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温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。

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