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2022-07-28 14:38:53 我要投诉
55岁如果是更年期体力下降明显，这个建议多运动多活动，不要干太重的活动，55岁要注意可以适当的补充钙剂，可能会出现骨质疏松，缺钙的情况的发生，平时也要注意避免吃油腻油炸的，保证充足睡眠，不要劳累和熬夜的。如果出现身体的不舒服，建议去医院进行面诊做检查了。
2022-07-28 16:08:27 我要投诉
更年期体力下降明显可通过饮食运动、服用中药等方式调理。1.饮食运动。平时要积极参加户外运动，注意休息。还有适当增加营养，每日补充充足的营养以及钙、铁等微量元素。2.服用中药。更年期体力下降明显可以辨证使用中药调理，如果是气血虚弱导致，可以服用补气养血的中药，如人参、大枣、黄芪等。如果是更年期由于身体衰老，心肺功能减弱，四肢肌肉逐渐松弛，工作、运动后很容易出现体力下降，此时可以服用芪苈强心胶囊，方中所含的人参、黄芪、附子等药物，具有益气温阳的效果，能增强心脏舒缩功能，改善更年期由于心肺功能减弱出现的体力下降。
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