补肾通常是选择温补肾阳,滋补肾阴,滋补肾精的方法,为了更好的补肾,建议去正规医院中医科就诊,明确是肾阳虚、肾阴虚还是肾精不足,针对性的治疗。在日常生活中要适当的吃补肾的食物,比如樱桃牛。肉,鲈鱼,西兰花,黑芝麻,桑葚等。
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