掉发，发量稀疏，发质变细变软，还容易掉发

      这种情况考虑是脂溢性皮炎和脱发，可以口服除脂生发片，复合维生素B，氯雷他定，可以用二硫化硒洗剂，洗头可以用米诺地尔酊外用在头发减少的地方，少吃辣椒，油炸食品，多吃绿色的蔬菜，多吃水果，多喝水，注意休息，不要熬夜。
      

      这种情况特别适合用中医药来进行调理，效果会非常好，因为从您的这些描述来看，是特别符合中医所说的，由于熬夜，伤肾，以及营养不良气血不足等因素，而引起的脱发掉发，头发变软，治疗上可以应用生发丸来起到滋阴养血，促进头发生长的作用
      

      你好，一般来说，如果掉头发，发质不好的话，可能与肾虚，血虚，熬夜，精神紧张，脂溢性脱发等因素都有关系，你的这种情况掉头发，发量稀疏，发质变软，建议你可以吃点养血生化胶囊调理一下看看，平时还是要注意休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅，注意观察。
      
      以上是对“掉发，发量稀疏，发质变细变软，还容易掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！