身体想伸展，不舒服怎么办

      通过你所叙述的情况，这种是由于本身过度劳累或者是由于睡眠不充分的情况所造成的，当然也不排除是由于体虚症状或者是由于缺乏微量元素维生素，近期应多注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，不要存在有较大的精神压力，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，适度做一些体育活动。

      你这种情况有可能是没有休息好，睡眠不足等情况引起的，平时一定要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要早睡早起，要养成良好的生活习惯。平时不要有过大的心理压力，要保持心情舒畅，要劳逸结合。

      这个和你自己的生活状态有一定的关系的，这个不一定是什么疾病的问题，平时主要是不要吃辛辣上火食物，不要熬夜，不要看太多的手机电脑就可以了，适当的运动吧，这个并不是什么疾病的问题的
      以上是对“身体想伸展，不舒服怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！