不是受伤，就是慢慢变成这样，我也不知道怎

      你好，如果没有任何外伤情况下出现这种情况，首先要观察个人的局部脚部是否出现了经常摩擦的情况，比如穿高跟鞋或者其他的鞋子进行磨蹭到局部，再采取进一步判断，如果都没有的话持续加重，需要就诊医院皮肤科检查一下，目前不痛不痒，一般考虑并没有影响多数摩擦导致的。
      

      考虑有可能是跟日常穿着的鞋子不合适有一定的关系的，有可能是过度的摩擦挤压导致的，建议您近期尽量的穿着一些舒适宽松的鞋子跟袜子，可能会逐渐的有所改善，在日常的生活当中也要注意饮食方面。
      

      照片上所显示目前局部的组织皮肤色素沉着可能跟平时的生活习惯或摩擦和压迫等有直接的关系，因为在没有外伤的情况下，所形成的淤青和淤斑通过热敷，涂抹一些活血化瘀的药物后自行吸收和缓解。
      
      以上是对“不是受伤，就是慢慢变成这样，我也不知道怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！