健康咨询描述: 经常失眠,头疼头响,没精神,近乎十年了。断断续续的,筋锥疼,胳膊疼,洪身没力气
严重失眠,头疼头响断断续续。胳膊疼,浑身没有力气,这种情况可以到医院做一下全面的检查,明确具体病因,然后对症治疗,平时要保持积极乐观的心态,养成定时睡眠的良好习惯,不要熬夜,平时不要有太大的心理压力,不要过于劳累。
目前存在一些躯体不适症状,例如失眠、头痛、乏力。有些可能与精神心理因素有关,例如紧张焦虑等不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关,例如体质差、平时缺乏运动,需要排除某些躯体疾病,例如颈椎病等。无论精神因素还是躯体因素,都可引起失眠。需要根据不同的原因具体分析。如果睡眠改善,也可以减轻头痛症状。长期失眠,建议在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物治疗,例如佐匹克隆、奥沙西泮等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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