肾亏湿热体乏精神不济

      指导意见：
      可能仍需注意是否由肾虚引起，这并不排除神经衰弱的可能性，但脾虚是中医的说法。从西医来看，这可能是由身体机能下降引起的。还是要注意加强锻炼，养成健康的生活习惯，配合用药。
      

      这种情况首先应该把手淫戒掉，平时再多吃点新鲜的蔬菜水果，不要有太大的精神压力，实在不行的话，调理不好，就应该去找中医科的大夫，给你号号脉开点中药喝。平时尽量不要熬夜，不要喝酒。
      

      单纯从你这个舌头的情况是不能判断的，像你这种情况你应该去医院找中医大夫，根据望闻问切看看，因为中医讲究的是4诊合参，不同的疾病可能会用相同的药物，而相同的疾病也可能会用不同的药物的。
      
      以上是对“肾亏湿热体乏精神不济”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！