健康咨询描述: 怎么能让这个骨盆恢复过来,让全身正常,这个看着一边高一边低
建议可以进行骨盆功能训练,就是屈膝平躺,右脚抬高上天花板,不能弯曲,左腿保持伸直状态,左右来回替换进行训练。平时要改变走路姿势,髋关节尽量向上抬起,保证提臀收腹,腰部挺直。
别名:毛知
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