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健身怎么防止肩关节损伤

保密 | 0个月 2022-08-01 12:11:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：健身怎么防止肩关节损伤

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：50

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2022-08-08 14:51:30 我要投诉

平时应该加强肩部的训练，手臂和肩膀的肌肉力量得到提高，自然会保护到肩膀的作用，手臂力量可以增强和分担部分肩部压力减少对肩部的损伤，日常锻炼的时候，如果出现疼痛需要立即停止

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