觉得自己做的事是错的，
男 | 26岁 2009-05-20 08:22:19
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健康咨询描述： 问题描述:觉得自己做的事是错的,长久这样处于心理失衡的状态,怎么办?比如跟现在女朋友分手,觉得自己做的不对.但是现实是这样,没办法,心理失去平衡感.怎么办?请不要针对当前问题.我就打个比方.还有很多事情,只是问问,怎么处理我这种情况比较好.心理失衡.觉得自己做的事 是错的,跟自己原来的人生观完全相反.
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2009-05-20 16:48:51 我要投诉
你好：要求挺高,不好回答,斗胆试试吧.放弃原来的评价习惯,建立新的习惯-----多描述少评价----给任何一个事情的结果分析多种可能性原因,就是多个角度,多个标准,多个····而不是钻牛角尖里去评价.试试吧.看法不一样了,心情自然不一样的.这个方法只是个表面的处理方法,如果不行,建议做心理咨询了.
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