半夜经常睡不好很烦躁

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你情绪不稳定，很烦躁，也不想吃饭，睡眠质量差，半夜会起来莫名起来扇自己耳光，只能说有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      你好，这种情况一般是属于植物神经紊乱或者是神经衰弱，医学上称为焦虑症或者焦虑状态，这种情况都是由工作压力大，学习紧张，做的事情太多，操心的事情也太多，所以白天这些烦心总在脑子里旋转，得不到放松到夜间肯定的会影响到睡眠。要解决这些问题，从心理上进行调节调整，调整好自己的心态，很多事情要顺其自然，不要强求，要劳逸结合。