健康咨询描述: 最近老是很烦躁,一烦躁就想摔东西!已经摔了我自己四五副眼镜了,怎么回事啊???
你好,这位朋友,如果你总是这种烦躁的性格,建议你去看一下精神科,做个头颅CT,排除头部肿物占位的可能。建议你平时遇事一定要冷静,可以在心里默数10下。希望我的回答对你有所帮助
你好,首先遇到事情尽量保持一种平和的心态。谁都有遇到烦心事的时候,那就用一种积极的心态去解决,摔东西对事情没有任何帮助,还会引起身边人的反感。放松心情的方法有很多种,你可以看看轻松愉快的文章,可以适当锻炼,可以听听舒缓的音乐,或梳一种漂亮的发型等等。尽量不要想烦心事,可以找朋友聊聊天,倾诉一下你所受的委屈,也会受益匪浅的。相信自己,你很棒的。
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