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躺着闭眼几分钟是脚蹬一下，感觉坠落

男 | 14岁 2022-08-04 14:08:02 2人回复来自

健康咨询描述：中午午休的时候在床上闭眼躺了一两分钟之后突然大脑里浮现一个抱着东西从台阶上摔下来的场面，伴随着突然惊醒，脚蹬一下，就像真的摔落了一样，是不是也和我午休的时候还听着音乐有关系？

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偶尔一次没有关系。就是睡眠质量出现了问题。听着音乐也有一定关系。建议白天的睡眠不要超过半小时。晚上要保证7到8小时的睡眠时间。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

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2022-08-04 19:11:30 我要投诉

你在闭着眼睛睡觉的时候。你的脑海里会有一些摔倒的画面，你的脚随之也登一下，像这种情况主要可能是你平时害怕摔倒或者是真的摔过，也有可能是你的腿摆放的不踏实等原因导致的。也与你听着音乐也是有一定的关系的，中午睡觉的时候一定得要注意选择舒适的姿势。避免过于的紧张焦虑。