指甲出血，不知道是不是运动挤压的

      这个情况不要过于急躁，他恢复的过程比较缓慢一些，淤血，这是比较常见的一个症状，你这是受到了外力的损伤，那么对于这个症状你可以考虑去医院在医生指导下给予进一步的治疗，使用活血化瘀的药物而且在日常生活中可以考虑，注意多休息
      

      脚趾甲出现淤血斑考虑是甲下出血，可能运动剧烈或鞋子小造成的现象，你有可能是甲沟炎，如果出现肿胀疼痛，才建议去医院进行治疗，建议患者用碘伏消毒，保持指甲干净卫生，在饮食方面注意不要吃辛辣刺激的食物。

      因为你这个情况应该是由于外力损伤而造成的甲下淤血这种情况可以使用一些活血化瘀的药物给你调理治疗，通常这个部位出现这个症状恢复的过程是比较缓慢的，所以不要过于急躁，注意自己的卫生方面的护理。
      
      以上是对“指甲出血，不知道是不是运动挤压的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！