怎样才能预防脂肪肝？

女 | 22岁 2022-08-10 20:56:42 1人回复来自

健康咨询描述：周日吃了一个汉堡半个烤鸡周一吃了牛肉面螺狮粉周二正常吃饭，吃了几块鸡米花今天中午吃了烤肉晚上吃了几串烤串但是每天都有差不多骑20分钟自行车请问这样会得脂肪肝吗

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2022-08-11 09:45:05 我要投诉

根据您的情况，为了防止身体患有脂肪肝的临床表现情况下，日常生活中要保持生活规律，不建议暴饮暴食和高脂肪类食物的摄入量，通过均衡饮食和适当活动锻炼身体，调整体质，代谢的一种调理措施。

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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

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