手淫过度引起一系列症状
健康咨询描述： 手淫过度现在到了硬不起来，没有性欲的地步，抵抗力也明显降低了，现在晚上困但是睡不着失眠，肾精气和抵抗力通过锻炼会恢复吗，是练体育的，之前体质也可以，需要多长时间可以恢复，有去抓中药的必要吗
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手淫过度有可能会出现有肾虚，气血不足，所以会出现有抵抗力下降，还会引起失眠。首先要戒除手淫，平常应该多点运动锻炼，不要熬夜，还可以配合用些补肾的中药调理，可以用点金匮肾气丸，如果出现有夜间盗汗，手心脚心发热，可以用点六味地黄丸。
老是出虚汗是咋回事呢
这个很有可能是属于气虚而导致的症状。
不需要口服中药进行调理的，通过体育锻炼是能够恢复的，首先应该把手淫戒掉的，多吃一些补肾壮阳的食物，比如说山药，枸杞，黄鳝，甲鱼等。另外需要清淡饮食，戒烟限酒，多参加户外锻炼，保持规律的生活习惯会逐渐好转的。
医生通过锻炼会恢复的是吗，大约需要多久呢，半年可以吗，我是练体育的，所以平时少不了运动
运动半年会逐渐康复的。
医生我最近老是流汗，睡醒也会出汗还干哕
是出现肾虚造成的。可以口服中药进行调理。
最近晚上睡不着，白天也睡不着，就是浅睡眠无法深睡眠，这个可以自己恢复吗
有自己恢复的可能性，通过日常生活加以调理，白天多参加户外锻炼。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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