左脚佩戴护踝后，腓骨侧靠后肌腱酸胀

女 | 23岁 2022-08-14 15:10:44 1人回复来自

健康咨询描述：左脚佩戴护踝后感觉腓骨靠后侧肌腱牵拉酸胀，活动脚踝外踝明显弹响。不知道是不是因为我右踝骨折取内固定后一月余，未多行走，后参与工作，日行走量增至1万五左右后不适应，劳累过度所致。但问题出现在护踝佩戴后，感觉很奇怪，且按摩后依然存在酸胀和弹响，请问我应该怎么办？

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邱勇邹平市中医院主治医师擅长: 擅长各类骨折，关节，诊疗脊柱，手足外科各种疾病的诊帮助网友：34749

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2022-08-14 15:40:16 我要投诉

结合病史，考虑与运动量过大导致，建议你检查一下，除外其它疾病所致，目前考虑是没有大碍的，建议你保持放松姿势，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，慢慢就恢复正常的

2022-08-14 15:43 ask94693295sl 追问

目前我右脚脚踝也明显僵硬，外踝取出钢板处时有刺痛，应该只是劳累过度吧？钉子洞不能踩塌了吧，我没有感觉持续性的明显疼痛。我是不是还是得尽量少走，多功能训练啊？

2022-08-14 15:44医生回答：

适量活动与锻炼，不能出现损伤

2022-08-14 15:47 ask94693295sl 追问

一天一万步是不是还是太多了，什么损伤？我很注意没有崴脚这些，一直佩戴护踝，本来想着也保护一下好脚，带了护踝反而不对劲了

2022-08-14 16:35医生回答：

恩，密切观察病情变化

挂号科室：骨科

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骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

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