两根白胡须怎么调养。
男 | 20岁 悬赏3个健康币
2022-08-15 12:22:49
3人回复
来自未知
健康咨询描述：
工作一年上了半年，夜班长出两根白胡须，需要怎样调养和补充哪些维生素才能保持不白？
头发不白
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医生回复区
2022-08-15 17:55:14 我要投诉
你好，这种情况下考虑还是和内分泌是有关系的，如果是长期睡眠不足，熬夜等情况都是有关系的，对于这种情况下可以多吃一些含有黑色素的食物，一般可以选择黑芝麻黑豆一类的食物进行调理，对于恢复效果也是属于比较好的。平时在饮食上均衡营养就可以。
2022-08-15 13:26:37 我要投诉
对于出现少量白色胡须状况，可能跟精神因素以及过于劳累等状况有一定的关系，一般情况下建议平时一定要多注意休息，避免熬夜合理膳食，平时适当多吃一些黑芝麻核桃仁，等来进行改善状况，尽量选择一些优质的蛋白。
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