每天觉得累累的，骨头酸痛

男 | 24岁 2022-08-17 08:56:26 1人回复来自

健康咨询描述：每天有七八个小时的睡眠，大概是12点多到8点10分左右这样，睡醒之后两边肩膀后面的骨头酸痛，脖子后面两侧也有点酸痛，头沉沉的，然后到了中午就会感觉累累的，必须要睡会午觉才行，不睡就会感觉很疲劳

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2022-12-29 18:00:39 我要投诉

这种情况还是觉得要考虑睡眠的时间太晚了，我们可以改掉一下这种不良的生活习惯，提前睡觉，一般十点左右睡觉就考虑问题不大，另外也要考虑调整下睡眠的枕头，可以和肩膀同高，不要太软，观察一下，看看能否有一定的改善

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