健康咨询描述: 舌苔黄自己怎么调理?
如果舌苔黄,而腻舌质红,这是湿热之象,应当清热去湿,或者服用一些清热利湿的药物进行调理。另外在日常饮食中。要注意少吃些肥甘厚腻,辛辣寒凉或者海鲜等不易消化的食物。每顿饭要吃七八分饱。来减轻脾胃负担。平时也可以多喝些茶象 陈皮可以健脾化湿,藿香,佩兰也能够起到健脾化湿的作用。另外还要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,对于改善舌苔黄都有一定的帮助
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