不知道是不是梦魇！求解答！

      你好，从你描述的情况来，很可能是梦魇，也称睡眠瘫痪症，俗称鬼压床，导致睡眠瘫痪症的原因很多，比较常见的是精神紧张和过度劳累等。建议你最好到当地大型医院睡眠医学科或神经内科门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，及早干预或系统治疗。

      根据你描述的情况看，你说的这种情况属于睡眠瘫痪。也就是俗称的鬼压床。出现这种情况的原因主要是休息睡眠不好，过于的紧张焦虑等。所以建议你一定要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，学会放松。必要的时候也可以适当的吃一些药物来调理。

      通过你所叙述的情况，这种并不能够判断为疾病的，而是由于自身过度劳累，或者是由于平时精神压力过大所造成的，建议不用过度紧张，可以在睡前饮用一杯热牛奶，也可以口服一些营养神经的药物，比如像谷维素来进行改善，也可以到线下医院神经内科进行就诊。
      以上是对“不知道是不是梦魇！求解答！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！